do wody

Z odżywek to tylko dorzucam do koktajlu (nie zawsze) i w małej ilości. Jadłam sporo mięsa przez wiele lat, zarówno na redukcji jak i na masie, warzyw czy wody zawsze było dużo. Już wtedy zauważyłam, że wzdęć nie mam jedynie w okresach kiedy mam luz w diecie, nie liczę i spożywam więcej produktów rekreacyjnych. Najgorzej zawsze było przy okazji [...]

Na zbicie e2 leki są tylko wtedy potrzebne gdy będzie powyżej normy oraz do tego samopoczucie, retencja wody wtedy udajesz się na badania estro, prol. itd.

[...] dla zdrowotności - czyli nayebałem się jagermeister %-) ) ale jest to niepokojące :-( Dawaj ten salicortex po dwa tabsy dziennie. No i pij w opór. Mi dużo osób nie pije (wody ofc) i teraz każdemu tak oczywistą sprawę wklejam w rozpisce, bo często było tak, żed typ mi leciał tren, t3 i 1,5l wody dziennie. Może zdajesz sobie z tego sprawę, ale [...]

Właśnie też się martwię. Nigdy nie miałem nadwagi a schudłem jakieś 4 kilo od świąt. Różnica była ,ale bardzo mała i to też od paru lat. Jak wychodziłem z wody np to wszystko było perfekcyjnie symetryczne . Teraz to jest olbrzymia różnica i nawet jak wychodzę z wody (np basen) to też jest widoczna (ale nie tak bardzo). wszystko zaczęło się jak [...]

Boisz się to zalej letnią. Za bardzo chcesz w szczegóły się wdawać. Bedziesz jadł surową piers kurczaka tylko aby obróbce jej nie poddawać, białko nie ucieka do wody czy wylewa się na patelnie, ulega denaturacji rozpadowi, ale to są takie ilosci że nie ma co sobie tym głowy zawracać

[...] specjalnie czy po prostu tak z partyzanta ... i zobaczymy co Bóg zdarzy tylko boję się że lekarstwo będzie gorszy od choroby podobno do odważnych świat należy ale odwagę od głupoty różni tylko jeden krok czasem bardzo malutki Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2020-02-11 15:51:02 nie przygotowywałem się. pojechałem rozgrzałem się i do wody

[...] schemacie 2 dni - 1 dzień przerwy. Staram się do tego zdrowo odżywiać: po treningu zawsze pełnowartościowy obiad (przykładowo kurczak, ryż, warzywa). Do tego picie wyłącznie wody (żadnych niezdrowych napoi). Ewentualnie czasami skusze się na jakiegoś batona lub coś takiego gdy trochę spada mi energia. Rozpisałem sobie plan z ćwiczeniami (pierwsze [...]

[...] schemacie 2 dni - 1 dzień przerwy. Staram się do tego zdrowo odżywiać: po treningu zawsze pełnowartościowy obiad (przykładowo kurczak, ryż, warzywa). Do tego picie wyłącznie wody (żadnych niezdrowych napoi). Ewentualnie czasami skusze się na jakiegoś batona lub coś takiego gdy trochę spada mi energia. Rozpisałem sobie plan z ćwiczeniami (pierwsze [...]

[...] A dzisiaj też HC czyli około 660g węgli wleci :) 55min cardio wykonane, dzisiaj elegancko pospane tylko 2x WC więc norma, już po treningu staram się nie pić za dużo wody żeby nie latać jak wściekły w nocy i sprawdza mi się to. Kiedyś między potreningowym a ostatnim posiłkiem wchodziło około 0,8l wody i w nocy po 4x wstawałem, więc wolę [...]

[...] Bioperyna 10mg Pikolinian chromu 100ug DAWKOWANIE: Spożywać dwa razy dziennie po dwie kapsułki, najlepiej rano i w południe (stosować z dala od posiłków), popić szklanką wody. Szukam czegoś sprawdzonego PS Jeśli wątek założony w niewłaściwym miejscu proszę o przeniesienie do właściwej sekcji. [...]

Dampaz ja już u Bzyka wspomniałam - dla mnie fanie działało Crea Fight z Iron Horse, tylko tam niestety była kreatyna, choć ja po tym nie łapałam wody. Oprócz tego z tej samej firmy Iron Recovery. Fakt, drogie to bardzo więc głównie stosowałam po zawodach i najcięższych treningach, ale działanie natychmiastowe. A zanim zaczęłam stosować WIR to [...]

Trochę oszukany dzień pizzy %-) Macie doświadczenie z dzbankami z filtrem do wody?

[...] Moje pytanie brzmi: czym może to być spowodowane i czy można to jakoś wyleczyć? Dodam, że zmiana ta nie boli, nie swędzi ani nie daję żadnych innych sygnałów prócz wizualnych i zmianą struktury (dużo łatwiej zdrapac wierzchnię górną po wyjściu z wody). Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. /SFD/2020/2/10/3429d6f5150b46f7861eb48c8184362a.jpg

Wody nie liczę ale sporo pije, właśnie myślę nad zrobieniem badań że względu na samopoczucie czy też małą chęć do sexu, jakie te badania zrobić i gdzie się je robi?

[...] ludzi.” Reyes powiedział, że chciałby dostać drugą walkę z Jonesem. „Zdecydowanie chcę rewanżu, wygrałem. I nie było to nic tak kontrowersyjnego, jakby wyciągnął mnie z wody, a ja stchórzyłem uciekając do narożnika siedząc na dupie i mówiąc: „Nie rób mi krzywdy”. Nie, ja dałem mu trudną walkę. Wrócę do domu, może pojadę na wakacje, usiądę [...]

MMA - treningi w tygodniu to od 3 do 5 i tak to tylko trening crosfitowy WOD Fighterx - Trafiłem na typowy box crossfit. Na wytrzymałości są postępy ale też raczej już coraz mniejsze. Bardziej zależało by mi teraz na typową poprawa siły i sylwetki. Czyli ogólnie skupić się teraz na normalnym treningu silownia. A co myślicie np o calistenice [...]

mzoe słabo się odżywiał, lub miał tendencje do retecji wody i gotowe. Jak się obawiasz mzoesz spróbować https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html

[...] mogła wlecieć na jakiś obiad /kolację :D podrzucie przepis bo pewnie gdzieś jest na początku :) Ja dałam 300 g twarogu, 60 g mąki żytniej, dwa jajka, pieprz ziołowy i trochę wody. Ciasto cienko rozprowadziłam na blasze wyłożonej papierem i piekłam do zrumienienia, ok 20 minut. Potem wyjęłam, posmarowałam sosem, dałam dodatki i jeszcze 10 minut do [...]

cześć, mam problem. polega na tym że po każdym wiekszym posilku mam wzdecia i retencje wody, ktora utrzymuje sie przez 3/4 dni. Nie wiem czym jest to spowodowane, waze 45kg przy 165 wzrostu, jednak po posilku waga rosnie do 48/49... Jem duze objetosciowo posilki, to moze byc problem? nie ma jakichs lekow na retencje wody? co powinienem zrobić? [...]

Nabicie jakieś tam czuć ale to od groma wody według mnie siedzi. Wrócę to od środy wchodzę na pełne obroty to zobaczę jak to będzie szło ale mam nadzieję ze woda czy tam trochę fatu co tu złapie szybko zejdzie i potem już poleci. Treningi siłowe pewni łącznie dwa zrobię plus do tego cardio a tak to tyle co sporo chodzenia gdzie na codzień malo co [...]